Le manque de sommeil affecte le moral des étudiants

, par  La rédaction

Le réseau des mutuelles EmeVia, en partenariat avec l’institut CSA, a publié sa dernière enquête bisannuelle sur la santé des étudiants en France, menée sur 44 269 jeunes. Celle-ci met en exergue une dégradation de leur qualité de sommeil et une augmentation du stress. Un quart des étudiants interrogés (22,5 %) rencontrent des troubles du sommeil. Parmi eux, 58,8 % dorment entre 6 et 7 heures (contre 53,3 % en 2013) et 13,1 % dorment moins de 6 heures en moyenne, alors que la recommandation pour les 18-25 ans est de 7 à 9 heures de sommeil. Ils reconnaissent aussi des difficultés à gérer le stress : c’est le cas pour 39,4 % d’entre eux (contre 37,5 % en 2013), et plus particulièrement chez les femmes (49,4 %, contre 26,9 % chez les hommes). Et la fatigue est un facteur aggravant : 63,2 % de ceux qui se disent très fatigués déclarent mal gérer leur stress. D’autres indicateurs inquiètent les auteurs de l’étude, comme la hausse du nombre d’étudiants ayant eu des pensées suicidaires au cours des douze derniers mois (+ 1,1 % en deux ans) ou encore la difficulté pour certains à trouver à qui parler en cas de problème personnel.

SUR LE MÊME SUJET

+ Donner à manger à ses neurones

+ Etudiants : des dépenses de santé en augmentation

+ Les étudiants pas assez mutualisés

+ Bien dormir à tout âge

DOSSIERS

Ce liquide biologique, qui circule dans les...

Ce liquide biologique, qui circule dans les vaisseaux sanguins et le cœur, contient des éléments nécessaires à la vie et joue un rôle primordial dans de nombreuses fonctions vitales. Reflet de notre hérédité, de notre santé et de notre façon de vivre, le sang peut être trompeur ou au contraire révélateur !

Vivre avec un handicap aujourd’hui

En France, 12 millions de personnes souffrent d’un handicap et pour 80 % d’entre elles il est invisible et complique la vie au quotidien. Dépistage, prestations, école, emploi, logement, quoi de neuf ?

Comprendre le métabolisme, un système complexe

Le métabolisme, souvent évoqué à l’occasion d’un régime amaigrissant ou d’un entraînement de musculation par exemple, est en réalité mal connu. Les scientifiques, eux-mêmes, découvrent encore de nouvelles implications du métabolisme sur l’organisme. Voici quelques clés pour mieux comprendre ce processus et de quelle façon on peut agir dessus pour être en meilleure forme.

ARTICLES RÉCENTS

Prévention

Sidaction : les jeunes moins bien informés sur le VIH

Les 24, 25 et 26 mars, la campagne 2023 du Sidaction a permis de récolter 3,9 millions d’euros de promesses de dons. L’occasion aussi pour l’association de mener des actions de prévention, à l’heure où selon un sondage Ifop, plus d’un jeune sur cinq s’estime être mal informé sur le sida. Le week-end dernier, et quarante ans après la découverte du virus de l’immunodéficience humaine (VIH), s’est tenue la 30e édition du Sidaction. Trois jours pour mobiliser, informer, et sensibiliser la population sur le (...)

Prévention

Cocaïne : la consommation augmente ainsi que les passages aux urgences

Le marché de la cocaïne est en plein essor : sa production atteint des records, sa circulation s’amplifie, sa consommation est en hausse… ainsi que les prises en charge par les services d’urgence et les hospitalisations. L’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT) vient de publier un rapport sur l’évolution de l’offre et de la consommation de cocaïne en France entre 2000 et 2022. Ce document, réalisé notamment en partenariat avec Santé publique France et le réseau (...)

Prévention

Dépistage organisé du cancer du sein : la HAS favorable à l’introduction de la 3D

Saisie par l’Institut national du cancer (INCa) sur l’utilisation de la technique de mammographie 3D dans le cadre du dépistage organisé du cancer du sein, la Haute Autorité de Santé (HAS) vient de dévoiler ses préconisations. Responsable en France de 12 000 décès par an, le cancer du sein est le plus répandu chez la femme, mais aussi le plus meurtrier. Or, nous savons que plus la détection est précoce, plus la chance de guérison est élevée. Pour une meilleure prévention, mais aussi en réponse à la (...)

Prévention

Les propositions de la Mutualité pour améliorer la santé au travail

En matière de préservation de la santé au travail, la France peut mieux faire, selon les résultats de l’Observatoire de la Mutualité Française. Prévention, accès aux soins, prévoyance, cette dernière met sur la table des solutions pour faire progresser la qualité de vie professionnelle. La France est la mauvaise élève de l’Europe de la santé au travail, d’après la 6e édition de l’Observatoire de la Fédération nationale de la Mutualité Française (FNMF), publié le 21 février. Pour preuve, le pays se situe « en (...)

Prévention

Quels sont les effets de la lumière bleue des écrans sur la santé des jeunes ?

L’Académie nationale de médecine met en garde sur les conséquences des écrans et de la lumière bleue sur les yeux, mais aussi le cerveau des enfants et des adolescents. On ne le répétera jamais assez, les écrans sont à utiliser avec modération. Comme le rappelle l’Académie nationale de médecine dans un communiqué, leur usage n’est pas sans risque. L’exposition aux écrans est en effet délétère pour les yeux, mais est aussi à l’origine de troubles cognitifs. Attention aux yeux Vous en avez sans doute entendu (...)

Prévention

Épilepsie : une campagne pour mieux faire connaître la maladie

L’épilepsie, seconde maladie neurologique la plus courante en France, touche 650 000 patients. Et pourtant, elle demeure méconnue et les idées reçues à son sujet sont nombreuses. À l’occasion de la Journée internationale de l’épilepsie du 13 février, la Fondation française pour la recherche sur l’épilepsie (FFRE) a mené une campagne pour « lever les préjugés et lutter contre la stigmatisation des personnes atteintes d’épilepsie ». Alors que 650 000 patients sont concernés par cette pathologie en France, elle (...)