Gare aux charlatans !

Sites Internet douteux, spams, publicités en ligne, tracts distribués dans les transports en commun : les gourous auto-proclamés ne reculent devant rien pour exploiter ­l’engouement suscité par la méditation. Ils promettent l’atteinte du nirvana par la pleine conscience en quelques jours, la réussite dans tous les domaines, voire la gloire ou la richesse (alors même que la méditation invite plutôt à la libération des préoccupations mondaines). Attention : tomber sur un charlatan peut vite se révéler catastrophique pour les plus fragiles. Renseignez-vous plutôt par le bouche-à-oreille, auprès de structures reconnues, comme l’Ecole occidentale de la méditation (Ecole-occidentale-meditation.com) ou l’Association pour le développement de la ­mindfulness (ADM, Association-mindfulness.org), ou encore auprès de fondations et de centres créés par des guides spirituels bouddhistes ­confirmés. Ces structures n’exigent pas la conversion et proposent généralement des initiations laïques à la méditation.

DOSSIERS

Cuisiner, c’est bon pour la santé

Choisir des produits sains et se préparer à manger plutôt que recourir à des plats industriels est un moyen simple de préserver sa santé, d’autant qu’il n’est pas nécessaire d’être un véritable cordon-bleu pour se faire du bien. Cuisiner est aussi un formidable moyen de partager : faire découvrir aux (...)

Vivre avec la maladie de Parkinson

Avec plus de 200 000 personnes touchées en France, la maladie de Parkinson­ est l’affection neurodégénérative la plus fréquente après l’alzheimer. Elle évolue lentement, se manifeste parfois par des tremblements, mais surtout par des difficultés à effectuer des gestes et constitue ainsi une cause de (...)

En finir avec le mal de tête

Même s’ils peuvent être très gênants, les maux de tête sont la plupart du temps sans gravité, mais quand ils se répètent, c’est toute la qualité de vie qui est altérée. Heureusement, qu’il s’agisse de céphalée de tension ou de migraine, des solutions efficaces existent, à condition de bien identifier la (...)

Santé au travail Prévenir les risques professionnels

La récente intensification du travail induit de nouvelles formes d’organisation qui ne sont pas sans risques sur la santé physique et mentale des salariés. Ces contraintes se traduisent essentiellement par une augmentation des troubles musculo- squelettiques (TMS) et des pathologies psychiques au (...)