Comme tout voyageur…

, par  Vanessa Pageot-Françoise

• Buvez de l’eau en bouteille et évitez systématiquement les glaçons et l’eau du robinet.
• Brossez-vous les dents avec de l’eau embouteillée ou bouillie.
• Assurez-vous que les produits laitiers comme le lait, le fromage ou le yaourt sont pasteurisés et réfrigérés. Dans le doute, évitez-les.
• Ne mangez pas de légumes crus ou de salade, ni de fruits qui ne peuvent être pelés.
• Ne mangez pas de viande, de poisson ou de crustacés crus ou pas assez cuits.
• Protégez-vous du soleil en portant des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes solaires et en appliquant réguliè­rement une crème solaire adaptée à votre peau.
• Portez des chaussures fermées pour prévenir les coupures, les blessures, les piqûres d’insectes ou les morsures de serpent.
• Ne nagez pas dans les eaux, ruisseaux, canaux ou lacs tropicaux, qui peuvent être infestés de parasites.

DOSSIERS

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