Guides18/11/2011

Présentation

Système de santé – Comment s’y retrouver

Tarifs, consultations, remboursements, carte Vitale : notre système de santé devient de plus en plus difficile à comprendre. Avec ce guide, les dédale du parcours de soins n’auront plus de secrets pour vous. Tous les aspects relatifs au système de santé sont traités de façon pratique, simple et précise.

Parce que la réforme de l’assurance maladie a entraîné un certain nombre de changements, comme la mise en place du parcours de soins coordonnés,
 parce qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver dans le domaine des remboursements ou dans celui des démarches administratives,
 parce que vous êtes nombreux à vouloir en savoir plus sur les médicaments génériques et sur la prescription en dénomination commune internationale (DCI), pour toutes ces raisons, nous avons conçu ce guide destiné à répondre aux questions que vous vous posez sur notre système de santé.
Il est régulièrement remis à jour.
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Bilan de santé – Examens et dépistages

Etre mieux informé sur les bilans de santé et les dépistages pris en charge par la Sécurité sociale, c’est encore le meilleur moyen de conserver une bonne santé et de réduire la gravité des problèmes susceptibles d’être rencontrés. Retrouvez dans ce guide toutes les informations utiles sur les examens et analyses existants.

Le bilan de santé, les examens et les dépistages font partie d’une démarche de prévention à adopter tout au long de la vie. Protéger son capital santé, penser à faire vérifier l’état de la « machine » pour la faire durer, anticiper la survenue d’éventuelles altérations, être conscient que l’allongement de la vie impose un suivi médical régulier afin de bien vieillir : autant d’attitudes auxquelles on doit se conformer. En dehors de toute maladie ou même de tout symptôme, certains examens sont recommandés en fonction de l’âge et des facteurs de risque. Les uns sont pris en charge par l’assurance maladie, les autres non. En proposant cet ouvrage, nous n’avons pas d’autre but que d’inciter chacun à faire contrôler son état de santé à bon escient, sans abus, mais sans négligence.
Il ne faut donc pas hésiter à consulter son médecin traitant : il est la référence, le conseiller.
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La santé sur Internet – Le guide du Web

Comme vous, près d’un patient sur cinq utilise Internet pour rechercher des informations santé. Mais dans la jungle des sites, blogs et autres forums qui foisonnent sur le Web, il est souvent difficile de s’y retrouver. Ce guide vous aidera à distinguer enfin les sites de confiance de ceux dont il vaut mieux s’écarter.

En peu de temps, Internet est devenu l’une des premières sources d’information du grand public. Mais dans la jungle des sites, blogs et autres forums, devant la profusion des contenus éditoriaux et face au manque de vérification des sources, il est parfois difficile de s’y retrouver. Ces faiblesses sont encore plus dangereuses dans le domaine médical. Une information erronée ou mal interprétée peut vite avoir des conséquences catastrophiques. D’après la Haute Autorité de santé (HAS), un patient sur cinq consulte Internet pour se renseigner sur des questions médicales. Il cherche des explications à ses symptômes, partage ses expériences ou encore s’informe sur l’efficacité de tel ou tel traitement. Une nouvelle relation s’instaure même entre l’internaute et son médecin. Ce dernier n’est plus seul détenteur du savoir médical. Avec Internet, le patient a désormais accès à une information santé colossale. Peu à peu, il se constitue une connaissance per­sonnelle et confronte l’avis de son médecin avec ce qu’il a déniché sur le Web. Encore faut-il que ses sources soient fiables…
Ce guide pratique, élaboré par des professionnels de santé, propose un ensemble d’outils, d’astuces et de conseils destinés à vous orienter dans le labyrinthe de la Toile vers les meilleures sources d’informations médicales. Vous découvrirez également comment devenir acteur de votre santé en utilisant les possibilités offertes par Internet. Enfin, pour faciliter vos recherches, nous avons constitué un annuaire de sites santé sélectionnés pour leur facilité d’utilisation, leur exhaustivité et leur qualité scientifique.
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Senior, et alors ? Comment bien vieillir

Nous allons tous vivre plus longtemps, encore faut-il que nous vieillissions mieux  ! C’est possible. Il faut juste savoir anticiper les modifications de son corps, se préparer une vie harmonieuse, dans un environnement social et culturel riche en activités et en relations humaines. Ce guide vous donne quelques clés pour bien vieillir.

Nous vivons une véritable révolution, celle de la longévité. L’espérance de vie était de 81 ans en 2010, contre 50 ans seulement un siècle plus tôt, et elle augmente d’un trimestre chaque année. Que sera-t-elle en 2050  ? Et que faire de ce vieillissement qui va s’étaler dans le temps  ? Au lieu de partir en guerre contre les années à coups de régimes nutritionnels, de traitements «  rajeunissants  » ou de cours de gymnastique épuisants pour tenter de vivre «  comme un jeune  », ne vaut-il pas mieux accepter son âge et s’inscrire dans un développement harmonieux où le physique et le psychisme sont liés  ?
Bien vieillir dans son corps, en accepter les modifi­cations et se créer une vie la plus équilibrée possible, bien vieillir dans sa tête et se créer un environnement social et culturel riche en activités et en relations humaines tout en anticipant le grand âge, c’est possible, et c’est ce que ce guide tente de montrer.
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 Manger bien, manger sain

 A l’origine chasseur-cueilleur, l’homme s’est longtemps alimenté instinctivement, avec ce qu’il trouvait autour de lui au gré des saisons. Au fil des siècles, agriculture et élevage ont complexifié et diversifié ses repas. Mais depuis quelques décennies, tout a changé à une vitesse folle. Le développement de l’agroalimentaire et, parallèlement, l’explosion des maladies de société (surpoids, diabète, pathologies cardiovasculaires…) ont sérieusement compliqué ce qui était si longtemps resté une fonction animale simple. Polémiques nutritionnelles, scandales alimentaires, marketing forcené, influence des lobbies dans les messages officiels de santé publique, explosion du bio, succession de régimes « à la mode », informations contradictoires : notre univers alimentaire est devenu cacophonique, et manger est désormais pour beaucoup de Français synonyme de cassetête quotidien. Comment bien se nourrir ? Comment parvenir à préserver à la fois sa santé, sa ligne… et son plaisir à table ? En revenant sur les principes fondamentaux de la nutrition, mais en intégrant toutes les données scientifiques récentes, ce petit guide a pour objectif d’apporter des réponses claires et pratiques, afin d’aider chacun à retrouver une alimentation saine et diversifiée, adaptée à son âge et à ses besoins. Parce que la santé passe par l’assiette, il faut réapprendre à manger correctement, mais aussi tranquillement, sans angoisses ni débordements. Tout simplement…
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