Epigénétique : comment l’environnement influence nos gènes 17 juin 2020 Epigénétique : comment l’environnement influence nos gènes Selon des études récentes, l’air que nous respirons, ce que nous mangeons, notre activité physique ou l’exposition au stress auraient un impact direct sur le fonctionnement de nos cellules. En laissant des traces sur notre ADN, notre environnement pourrait favoriser le développement de maladies. Mais nous aurions aussi, par notre comportement, le pouvoir de faire disparaître certaines de ces empreintes épigénétiques pour maintenir notre organisme en bonne santé et lutter contre le vieillissement. « (...)
01 Un autre regard sur les maladies mentales 20 avril 2020 Un autre regard sur les maladies mentales Dépression, anorexie, troubles bipolaires, phobies, schizophrénie… Actuellement, 12 millions de Français souffriraient de troubles psychiques. Pourtant, les maladies mentales restent encore l’objet de préjugés tenaces qui stigmatisent les patients et les isolent à la fois socialement et professionnellement. Or, d’après les professionnels, changer le regard sur ces maladies permettrait d’agir positivement sur le rétablissement et l’intégration des malades. Les chiffres font froid dans le dos : selon (...)
Vie affective et sexuelle : une affaire d’éducation 15 janvier 2020 Vie affective et sexuelle : une affaire d’éducation Inhérente à la vie affective, la sexualité est source de découverte à tout âge. Les enfants comme les adolescents, qui se posent de nombreuses questions à ce sujet, devraient pouvoir trouver à chaque fois des réponses adaptées. Car l’éducation affective et sexuelle est un enjeu important de vie en société, mais aussi de santé publique. Parce que mauvaise estime de soi, sexisme, violences, stéréotypes sont souvent le fait d’une méconnaissance du corps et des besoins de l’autre, tous les enfants devraient (...)
Et si c’était la thyroïde ? 2 juillet 2019 Et si c’était la thyroïde ? Vous vous sentez énervé, stressé, fatigué et un peu déprimé ? Votre thyroïde vous joue peut-être des tours. En s’emballant ou en devenant au contraire un peu paresseuse, cette petite glande endocrine, véritable chef d’orchestre du fonctionnement de nos organes, gâche la vie de plus de 6 millions de Français. Heureusement, une fois le diagnostic posé, des traitements efficaces peuvent être mis en place. Située à la base du cou, la thyroïde ne pèse que 10 à 20 grammes et mesure à peine quelques centimètres. (...)
Quand les bactéries résistent aux antibiotiques 23 avril 2019 Quand les bactéries résistent aux antibiotiques L’antibiorésistance constitue aujourd’hui l’une des plus graves menaces qui pèsent sur la santé mondiale. De plus en plus d’infections bactériennes deviennent difficiles à traiter car les médicaments perdent de leur efficacité. Chacun peut être touché, quel que soit son sexe, son âge ou son pays d’origine, et dans les trente prochaines années 2,4 millions de personnes en Europe, en Amérique du Nord et en Australie seraient menacées. Heureusement, la lutte s’organise pour ralentir ce phénomène. Dossier (...)
SOULAGER la douleur de l’enfant 23 avril 2019 SOULAGER la douleur de l’enfant Longtemps sous-estimée, voire totalement négligée, la prise en charge de la douleur chez l’enfant s’est beaucoup améliorée au cours des vingt dernières années. Elle reste cependant encore très inégale et trop souvent réduite à une simple prise de médicaments. Or, que ce soit en ville ou à l’hôpital, une prise en charge efficace de cette douleur ne peut se faire sans intégrer la compréhension des besoins particuliers de l’enfant, l’écoute de sa parole, ainsi que la place et le rôle de ses (...)
Cuisiner, c’est bon pour la santé 30 juillet 2018 Cuisiner, c’est bon pour la santé Choisir des produits sains et se préparer à manger plutôt que recourir à des plats industriels est un moyen simple de préserver sa santé, d’autant qu’il n’est pas nécessaire d’être un véritable cordon-bleu pour se faire du bien. Cuisiner est aussi un formidable moyen de partager : faire découvrir aux enfants les fruits et les légumes, échanger des recettes entre amis ou se retrouver autour d’un repas en famille… Ceux qui enfilent leur tablier ont donc tout à y gagner. Une alimentation plus équilibrée, des (...)
Vivre avec la maladie de Parkinson 23 mars 2018 Vivre avec la maladie de Parkinson Avec plus de 200 000 personnes touchées en France, la maladie de Parkinson est l’affection neurodégénérative la plus fréquente après l’alzheimer. Elle évolue lentement, se manifeste parfois par des tremblements, mais surtout par des difficultés à effectuer des gestes et constitue ainsi une cause de handicap. Bien que l’on ne sache pas encore la guérir, il est possible d’en atténuer les symptômes grâce aux traitements pharmacologiques associés à des thérapies complémentaires comme la kinésithérapie ou (...)
En finir avec le mal de tête 23 mars 2018 En finir avec le mal de tête Même s’ils peuvent être très gênants, les maux de tête sont la plupart du temps sans gravité, mais quand ils se répètent, c’est toute la qualité de vie qui est altérée. Heureusement, qu’il s’agisse de céphalée de tension ou de migraine, des solutions efficaces existent, à condition de bien identifier la maladie, de consulter lorsque c’est nécessaire et de suivre les traitements adéquats. Le mal de tête, tout le monde connaît ou presque. Près d’une personne sur deux âgées de plus de 15 ans déclare en souffrir (...)
Santé au travail Prévenir les risques professionnels 9 octobre 2017 Santé au travail Prévenir les risques professionnels La récente intensification du travail induit de nouvelles formes d’organisation qui ne sont pas sans risques sur la santé physique et mentale des salariés. Ces contraintes se traduisent essentiellement par une augmentation des troubles musculo- squelettiques (TMS) et des pathologies psychiques au sein de la population active. Pour protéger leurs salariés, les entreprises doivent mettre en place des démarches de prévention. Ces dernières décennies, la manière de travailler s’est profondément (...)
Surveiller sa santé grâce aux objets connectés 21 septembre 2017 Surveiller sa santé grâce aux objets connectés Depuis l’apparition des podomètres « intelligents », nombreuses sont les personnes qui consultent régulièrement leur Smartphone pour savoir combien de pas elles ont faits dans la journée. Les objets connectés, très populaires, ont donné une deuxième jeunesse à la prévention en apportant un aspect ludique à la mise en oeuvre des conseils santé. Leur utilisation soulève toutefois des questions autour de la fiabilité des mesures et de l’utilisation des données collectées. Bracelet, balance, brosse à dents, (...)
Autisme : Quelle prise en charge aujourd’hui en France ? 10 avril 2017 Autisme : Quelle prise en charge aujourd’hui en France Manque de structures adaptées et d’informations, faible coordination entre les différents intervenants, discours contradictoires de professionnels, absence d’interlocuteur unique au sein du système de soins… En France, malgré trois plans Autisme successifs, la prise en charge de ce trouble reste défaillante, à mille lieues de ce que vivent et attendent les personnes concernées et leurs proches. La prise en charge de l’autisme en France est un véritable parcours du combattant pour les familles et une (...)
Perturbateurs endocriniens : comment déjouer la menace ? 1er mars 2017 Plastiques, cosmétiques, alimentation… Les perturbateurs endocriniens font désormais partie de notre environnement quotidien. Problème : ces molécules sont rendues responsables de malformations génitales, de pubertés précoces et de diminution de la fertilité. On les soupçonne également de jouer un rôle dans le développement de l’obésité, du diabète et de certains cancers. Si la réglementation tarde à se mettre en place, des solutions de bon sens permettent de limiter les risques. Impossible d’ignorer les faits : la qualité du sperme baisse (...)
Le quotidien des aidants familiaux 9 novembre 2016 Ils sont 11 millions à aider un parent... Ils sont 11 millions à aider un parent dépendant, un conjoint malade, un enfant ou un adolescent handicapé. « Ils », ce sont les aidants. Présents au quotidien auprès de leur proche, ils sont porteurs des valeurs de solidarité et d’entraide, mais doivent pourtant faire face à de nombreuses difficultés. Même si la société prend doucement conscience de leur rôle social comme économique, des progrès restent à faire pour les accompagner. En 2008*, la France comptait 8,3 millions d’aidants et, en 2015**, ils (...)
Les pouvoirs de la méditation 8 juillet 2016 Les pouvoirs de la méditation Depuis que je médite, je sens vraiment un changement, confie Isabelle. Dire que ça a changé ma vie serait un peu exagéré, mais je suis tout de même beaucoup plus calme, je prends davantage de recul sur les événements de ma vie et j’arrive à mieux me concentrer au bureau. » Cela fait bientôt deux ans que cette assistante de direction de 35 ans se rend une fois par semaine dans un centre bouddhique parisien pour deux heures de méditation guidée. Une pratique qu’elle essaie de reproduire chez elle, chaque (...)
Le cœur des femmes en danger 18 avril 2016 Le cœur des femmes en danger On a longtemps cru les femmes protégées des « maladies de cœur ». Il n’en est rien, et les conséquences sont redoutables et potentiellement mortelles, d’autant que l’information, la prévention et la prise en charge restent encore défaillantes. En matière de prévention des maladies cardiovasculaires, le corps médical ne s’est jamais vraiment soucié que des hommes, considérés comme toutes premières cibles et sur lesquels s’est donc longtemps focalisée l’attention des spécialistes. Les femmes, elles, censées (...)
L’obésité chez les jeunes 4 janvier 2016 Obésité des jeunes : une croissance lourde de conséquences En France comme dans de nombreux pays industrialisés, l’excès de poids se généralise, et de plus en plus d’enfants et de jeunes sont en surpoids ou obèses. Un inquiétant problème de santé publique, contre lequel il importe de lutter sur plusieurs fronts. En 1980, seuls 5% des enfants présentaient un excès pondéral. Ils étaient 12 % en 1996, 16 % en l’an 2000… et 18 % en 2011, dont 4 % d’obèses. S’ils semblent enfin se stabiliser (c’était l’un des objectifs du Programme national nutrition santé), ces (...)
Travailler pendant et après le cancer 1er octobre 2015 Travailler pendant et après le cancer Véritable cataclysme physique, psychique et émotionnel, le cancer affecte durablement la vie professionnelle. Les séquelles de la maladie, les effets secondaires des traitements, les absences répétées, l’incompréhension des collègues et de la hiérarchie : tout cela ne facilite pas le maintien dans l’emploi ou la reprise du travail. Si des aménagements de poste sont légalement prévus pour le salarié gravement malade, ils sont parfois difficiles à mettre en place. Quoi qu’il en soit, une réinsertion réussie (...)
Accoucher aujourd’hui 26 juin 2015 Accoucher aujourd’hui Le jour J approche. Après neuf mois d’attente, vous allez enfin faire connaissance avec votre bébé. Mais d’abord il va falloir se concentrer sur une étape incontournable : l’accouchement. Redouté par certaines futures mamans, fantasmé par d’autres, ce moment si particulier marquera votre esprit pour la vie. Des premiers signes annonciateurs jusqu’à la mise au monde, voici le détail de tout ce qui vous attend. Après des mois d’attente, votre bébé ne va pas tarder à montrer le bout de son nez. Sa chambre (...)
L’asthme au quotidien 8 avril 2015 L’asthme au quotidien L’asthme, qui concerne environ 4 millions de personnes en France, est en constante progression à travers le monde. Si l’on connaît mal les causes profondes de cette affection respiratoire chronique, des traitements efficaces, une prise en charge adaptée et l’aménagement du quotidien permettent aujourd’hui aux malades de mener une vie quasiment normale. A condition toutefois d’être correctement diagnostiqués, bien orientés et d’avoir bénéficié d’une éducation thérapeutique solide dispensée par des (...)
La mémoire, ça s’entretient 6 janvier 2015 La mémoire, ça s’entretient Devenir un champion de la mémoire, ça vous tente ? Les Français sous-estiment leurs capacités de mémorisation, alors que, selon les chercheurs en sciences cognitives, la plasticité du cerveau est extraordinaire. Alimentation, sommeil, activités physiques ou intellectuelles, vie sociale… : découvrez comment stimuler vos neurones et entretenir votre mémoire au quotidien. Vous souvenez-vous du nombre pi (π) ? Vous avez appris sa version « raccourcie » de 3,14, mais de là à vous rappeler des chiffres (...)
Dépression : bien la repérér pour bien la guérir 2 octobre 2014 Dépression : bien la repérer pour bien la guérir Loin du « coup de blues », la dépression est une véritable maladie qui, dans ses formes les plus sévères, bouleverse l’existence du patient et de sa famille. Elle toucherait aujourd’hui trois millions de Français et, selon l’OMS, elle représentera en 2020 la deuxième cause mondiale d’invalidité derrière les pathologies cardiovasculaires. Parfois refoulée par le malade, stigmatisée par l’entourage et difficile à diagnostiquer par le médecin généraliste, une dépression mal prise en charge peut conduire au (...)
Voyager quand on est malade 11 juillet 2014 Voyager quand on est malade Passer quelques jours avec ses proches en France, découvrir le patrimoine européen ou faire le tour du monde : chacun rêve d’une parenthèse dans la maladie. Diabétiques, cardiaques, dialysés, insuffisants rénaux ou atteints d’un cancer, ils ont voyagé, découvert, partagé. La clé : bien s’organiser plusieurs mois avant et rester prudent une fois sur place. « Vo-ya-gez ! La maladie n’est pas un obstacle, s’exclame le docteur Véronique Naneix-Laroche, du centre de vaccination international et de conseils aux (...)
Arthrose : souffrir n’est pas une fatalité 27 mars 2014 Arthrose : souffrir n’est pas une fatalité Longtemps considérée comme une usure normale liée au vieillissement, l’arthrose est aujourd’hui reconnue comme une affection articulaire à part entière, qui ne touche pas que les personnes âgées : un malade sur trois en a d’ailleurs ressenti les premiers symptômes avant l’âge de 40 ans. Caractérisée par une destruction des cartilages osseux, elle s’accompagne de douleurs et d’une perte de mobilité qui peuvent se révéler invalidantes. Si les causes de la maladie sont nombreuses, les traitements ne le sont (...)
Maladies rares, le droit à l’espoir 9 janvier 2014 Maladies rares, le droit à l’espoir Chaque mois, trois ou quatre maladies rares sont découvertes et viennent s’ajouter aux 7 000 déjà connues. Avec elles, de nouveaux malades et autant de familles qui se raccrochent à l’espoir d’un traitement, d’une guérison. Mais la route est longue entre le séquençage permettant de trouver le gène responsable et la mise au point d’un médicament : plusieurs années, voire des dizaines d’années peuvent s’écouler. Les 3 millions de Français touchés par une maladie rare sont ainsi suspendus à chacune des (...)
La surdité et ses remèdes 27 septembre 2013 La surdité et ses remèdes La déficience auditive, qui touche plus de 4 millions de personnes en France, peut survenir à tout âge, de façon brutale ou progressive. Or mal entendre, c’est mal comprendre, avec à la clé des difficultés à communiquer pouvant aboutir à l’isolement et au repli sur soi. Que la surdité soit légère, modérée ou profonde, il est donc essentiel de la dépister et de la prendre en charge le plus tôt possible, d’autant qu’il existe aujourd’hui plusieurs types de traitement – médical, chirurgical, prothétique, (...)
Allergies alimentaires 24 juin 2013 Allergies alimentaires : la vigilance au menu Depuis vingt ans, la fréquence des allergies alimentaires est en constante augmentation, en particulier chez les enfants. Si certaines disparaissent généralement avec l’âge, comme l’allergie au lait, d’autres, comme celle à l’arachide, peuvent être fixées pour la vie. Dans tous les cas, le patient doit adapter son alimentation pour éviter des accidents parfois très graves. Une façon de vivre particulière, quelquefois mal acceptée par l’allergique et peu comprise par son entourage. Heureusement, depuis (...)
Seniors, gardez le sourire 25 mars 2013 Seniors, gardez le sourire L’espérance de vie ne cesse de croître en France, mais vivre plus ne signifie pas vivre bien, surtout si la santé bucco-dentaire n’est pas au rendez-vous. Or c’est le cas pour bon nombre de seniors : plus de 60 % des sexagénaires ont perdu plusieurs dents et, parmi eux, 16 % sont totalement édentés. Dans ces conditions, la vie sociale est le plus souvent réduite, par crainte de montrer sa bouche. Pourtant, des solutions existent pour conserver le sourire. Plusieurs études montrent que 85 % des (...)
Soins de support 20 décembre 2012 Soins de support : pour mieux vivre les conséquences du cancer Soutien psychologique, suivi diététique, soins esthétiques et activité physique adaptée sont désormais complémentaires des traitements spécifiques du cancer dans un nombre grandissant d’établissements. Le résultat ? Une amélioration de la qualité de vie des malades et de plus grandes chances de guérison. Durant des décennies, les cancérologues ont eu pour priorité de sauver la vie de leurs patients. Aujourd’hui, il leur incombe également d’atténuer les effets indésirables des traitements, un domaine dans (...)
Bien dormir à tout âge 20 septembre 2012 Bien dormir à tout âge J’ai du mal à m’endormir, tu te réveilles fréquemment, il se lève épuisé… Au total, 45 % des Français estiment ne pas dormir suffisamment et un tiers, soit près de 20 millions de personnes, déclarent souffrir d’un trouble du sommeil. Est-ce réellement le cas ? Et comment faire, alors, pour retrouver facilement des nuits de rêve ? In utero, le bébé a déjà son propre rythme de sommeil, différent de celui de sa mère. A la naissance, il dort encore beaucoup (environ seize heures par jour les premières semaines), (...)
